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Les traileurs du groupe Running à l’assaut du Mont Ventoux

Les traileurs de l’EAC à l’assaut du Mont Ventoux

Une vingtaine de traileurs du club sont partis en stage début novembre pour un bon week-end trail afin de peaufiner leur techniques et découvrir de nouveaux parcours.

Le 1er jour, chacun a pu travailler, sous l’œil aguerri de Bertrand, sa foulée : en montées, en courant ou en marchant, avec ou  sans bâtons, et en descente, afin de voir quel pas convenait le mieux aux différents types de terrains (roulant, accidentés, escarpés, glissant). Rappel annuel : on attend les derniers aux croisements même si cela fait 1 minute qu’on est reparti …

Le soir les athlètes ont pu passer un agréable moment et faire connaissance par le biais d’objets représentatifs (ou pas) et quelques anecdotes (ne de mandez pas d’explications..), les meilleures :            
- Patrick doit »se fouetter le cul pour aller courir » … oui oui !!!!
- Lyonel sort toujours couvert …
- Gilles travaille avec un gros objet cylindrique blanc appelé « moxa » … avis aux amateurs (trices)

Certains courent depuis peu, d’autres depuis des dizaines d’années et sont parfois passés par le haut niveau mais aussi par d’autres sports. Après une bonne nuit de repos, le groupe décide de prendre leur courage à deux mains afin d’arpenter les flancs du sommet du Mont Ventoux. A la sortie du minibus, les shorts, et le courage n’auront pas suffi à combattre les 4 degrés, le blizzard, la pluie et les chemins trop escarpés introuvables parmi les pierriers. Ni une ni deux, gelés ou pas, la décision est prise de redescendre courir un peu plus bas : deux groupes se forment, l’un décide de redescendre jusqu’au gîte en courant et l’autre part pour une boucle sur le bas de Malaucène. Tous purent profiter de jolis paysages automnaux sans la pluie et le blizzard. Une décoction de gingembre, faite avec amour par Gillou, remis tout le monde d’aplomb pour la suite. L’après-midi et sa météo toujours pluvieuse fût favorable à une bonne séance PPG d’1h30 orchestrée de main de maître(sse) par Suz. Rigolades et courbatures assurées.

La dernière soirée fut propice à la détente, aux jeux (tarots et blanc manger coco), à quelques verres (bah oui faut pas déconner, la réputation du groupe en dépend…), et une initiation au cigare pour certains accompagné d’un bon cognac. Dimanche matin, dernier entraînement du stage, les courageux traileurs bravèrent de nouveau la pluie pour faire une séance de vma en côtes et descentes sous un « petit » orage. Malgré la prudence des uns et des autres, une traileuse fit la douloureuse expérience d’une entorse…

Pour résumer ce week-end, malgré une météo capricieuse, les traileurs ont pu faire connaissance les uns avec les autres, s’entraîner, rire et attendent avec impatience l’édition 2020.

Sportivement, une bonne année 2020

Article d'Alice Robin

Jeunes ARGENT Piste ARGENT HautNiveau CERTIF Running OR

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