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Présentation du groupe "Running"

La pratique de la course à pied Hors-stade réunit les différentes distances de course à partir du 10km et ce jusqu'à l'ultra-fond. Les distances sont très variable : 

 COURSE SUR ROUTE

 

- Le 10km : distance de 10 km

- Le semi-marathon : distance de 21,1km

- Le marathon : distance de 42,195 km

- Le 100 kilomètres

- Les 24 heures

 

TRAIL RUNNING

 

- La Trail Découverte : distance inférieur à 21km

- Le Trail : De 21 à 41km

- Le Trail long  : De 41 à 80km

- L’Ultra Trail : distance supérieur à 80km

 

 

Pour bien se préparer, il faut apprendre à mieux se connaître. Tout commence par un développement de ses capacités d'endurance et l'apprentissage des différentes allures de course. Une grande importance doit aussi être apportée sur la technique de course, un geste efficace et automatisé permettra une grande économie d’énergie.

 

  A l'EAC nous retrouvons 3 sous-groupes au sein du groupe RUNNING EAC :

  • Le Groupe "Loisir" mené par Bertrand PAULY convient à un public qui désire débuter ou reprendre la course à pied. Comme à des adeptes de la pratique mais pour qui l'objectif chronométrique est au second plan.
  • Le Groupe "Compétition" conduit par Emmanuel GUYET, s'adresse à des coureurs plus réguliers, qui aiment se donner davantage de défis. Les coureurs de ce groupe prennent part à différentes courses tout au long de la saison.
  • Le Groupe "Trail + de 30km" encadré par Corentin FAVREL et Romain PAULHE rassemble des coureurs avertit du trail, ayant un objectif de trail supérieur à 30km.

 

Footing, Gammes athlétiques, Abdo-gainage, Seuil, VMA,... C'est en partie ce que proposent les 3 groupes "Running" lors de leurs 2 séances hebdomadaires de 18h30 à 20h les Mardi et Jeudi. L'une se déroule sur la piste au stade du Mas Barral et la deuxième à l'extérieur sur des sols plus souples. Le volume et l'intensité des séances varient d'un groupe à l'autre et peuvent être adaptés aux ambitions de chacun. 2 à 3 autres séances supplémentaires sont données chaque semaine et à réaliser selon les envies de chacun.

Que vous soyez Pistard, Routard ou Traileur vous pourrez trouver votre place dans chacun des groupes. C'est dans un esprit de partage et de convivialité que nos coureurs s’entraînent à repousser leurs limites. Et vous, vous commencez quand ?

 

Jeunes ARGENT Piste ARGENT HautNiveau CERTIF Running OR

Nous contacter

Entente Athlétique de Chambéry
T3, Maison des Associations,
67 Rue Saint François de Sales
73000 Chambéry

Tél: 04 79 85 64 44
Email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Heures de présence au bureau : 14h à 17h30 le lundi, mardi, jeudi et vendredi

Le mot du Président

L’EAC, Un Grand Club !!!

Fort de 650 adhérents, l'Entente Athlétique de Chambéry propose de vous accompagner dans la pratique de l'athlétisme sous toutes se formes. Compétitions sur piste ou running, loisirs, découverte de l'athlétisme pour les enfants à partir de 7 ans : tous les publics sont concernés de 7 à 77ans !

Rejoignez-nous !
Denis MARIN
Président de l'EAC