Actualités Groupe Hors Stade
les dernières photos reçues pour notre grand concours tee-shirts ...
Article Nadège C.
Dimanche 21 Avril 2013
Le coach (Bruno F.) participait, du côté de Strasbourg, à Still, à la 2ème étape du championnat de France des clubs de 1ère division de Duathlon sur un format :
3km de CàP / 15km Vélo / 3 CàP / 15 Vélo / 3 CàP, sur des parcours très vallonnés à pieds, mi route mi chemin et assez vallonné en vélo.
Le principe est un classement club, les 16 meilleurs de France, qui présente chacun 5 athlètes au départ, le classement étant pris sur les 3 premiers de chaque équipe ; 5 étapes sur la saison.
Bruno et son club de Vitrolles Triathlon terminent de façon assez inespéré sur le podium, 3ème à l'issue d'une course pleine de notre leader, Thibaut H., 5ème, de Maxime B. 15ème et de Bruno F. 17ème ; c'est de loin ma meilleure performance sur un duathlon de ce niveau, avec tous les meilleurs français et une quinzaine d'étrangers.
Article Bruno F.
Dimanche 21 Avril 2013
Pour cette 3ème édition du trail de Barby direction le Mont St Michel, 2 distances proposées : 13kms et 21kms
Sur le petit format, un très beau résultat de Stéphane R. qui se classe 3ème au scratch en 1h16 52' 
distancé seulement de quelques secondes par le vainqueur
Romain PAULHE 13ème au scratch en 1h22 - Marc DUPLAN 1h50mm20s
- Sur le grand parcours, Gwen M. termine 6ème en 1h52, Marie L. 2h44 et Brigitte C. en 2h51
Article Nadège C.
Samedi 13 Avril 2013
Samedi dernier j'ai (Pascal PIGNAUD) participé a cette course atypique : une course de 6h, avec une montée entre 2 stations du téléphérique et redescente par celui-ci , 660 m de D+ en 3.2km total (800 m de plat et 2.4 km de montée).
Il fallait faire un maximun de montées en 6h ; c'est marrant et pas fatigant 
(on fait trés peu de km), il suffit d'envoyer du gros dans les montées puis de se ravitailler dans le téléphérique qui nous redescend.
J'ai fait 6 montées - temps total de montée : 4h50 soit 42'30/44'10/46'40/52'33/53'20/51'40.
Ludovic POMMERET en fait 8 en 4h21 et gagne la course.
Chritelle DEWALLE en fait 8 en 5h07 - 1° féminine.
Article Pascal P.
- Pour moi (Valérie Falcoz) ce n’était pas ce we mais le we d’avant, le 7 avril. J’ai fait le 10 km de Grignon. Aucun pataler 
C’est très roulant (3 boucles plates) donc y’avait beaucoup de pros de course venus, je pense, pour se donner une référence ou une qualif sur les 10 km.
Pour ma part, 50’50’ ; pas extraordinaire mais je suis contente puisque j’ai progressé. Merci au coach pour ses entraînements !
Article Valérie Falcoz
- Les Championnats de France de 10 kilomètres avait lieu à Cabries samedi dernier (13 Avril). Le Club avait un représentant, l’entraineur du groupe Hors-Stade (Bruno Freudenreich). Il avait le 115ème temps d’engagement mais ça n’a pas fait peur à Bruno. Il fait une très belle course pour arriver 67ème avec un jolie chrono de 32’38, vu le parcours très vallonné !!! Il faut dire aussi que sur 360 inscrits, seulement 258 passent la ligne d’arrivé ... En tout cas votre entraineur était très satisfait de sa course !!!
Article Jérôme Varlet
- Mon (Seb BEAUDIN) petit compte-rendu rapide du Lyon Urban Trail de dimanche.
Départ du 12km à 9h30. Après m'être échauffé rapidement, je rentre dans le couloir de départ vers 9h00 pour ne pas être trop loin de la ligne. Ca se remplit vite et beaucoup. Le speaker annonce environ 2000 coureurs sur notre distance et met une véritable ambiance. Il y a un super soleil et il ne fait pas encore trop chaud.
9h30, le départ est donné. Je met 20s à passer la ligne mais ce n'est pas important puisque nous sommes tous équipés d'une puce et que notre temps sera un temps réél entre la ligne de départ et la ligne d'arrivée. On rentre tout de suite dans le bain de la course avec la première montée bien longue (merci aux coachs pour le travail dans la côte derrière Mager, l'entrainement à payé) et ensuite, ça ne s'arrête pas. On monte, on descend, on remonte, on attaque des escaliers interminables jusqu'à Fourvière. Les 6 premiers kilomètres sont très intenses avec peu de temps morts pour souffler. Le soleil tape de plus en plus.
Après, ça va mieux, on redescend tranquillement jusqu'au bord du Rhône. On le longe un petit peu puis deux dernières montées rapidement avalées. Un dernier petit tour dans le centre et on traverse enfin l'Hôtel de ville jusqu'à l'arrivée.
Je termine en 1h04'41" et 155ème/2287.
Une super course avec des lieux traversés originaux et pittoresques et une très bonne organisation.
Article Seb BEAUDIN
- Mon (Francisco Ary) CR du Lyon Urban Trail (seul représentant Pataler sur le 36km)
A 3 semaines de la Nivolet-Revard, j’ai fait cette course comme un entrainement. Je voulais à la fois travailler les montées et les descentes mais aussi réussir à avoir une vitesse de course 9km/h de moyenne sur tout le parcours. Un rapide coup d’œil au profil du parcours avait suffi pour savoir que j’aurais l’occasion de travailler les relances.
Météo : grand beau, il a fait chaud : il fallait s’hydrater et finir le plus tôt possible 
Je suis parti tranquillement, en essayant d’être le plus régulier possible en allure, sans me laisser emporter dans les descentes ni trop en faire dans les montées. Seules les marches étaient difficiles à courir : trop petites pour courir 1 à 1 et trop grandes pour les courir 2 à 2. Donc je montais les marches en marchant vite. Cela a très bien fonctionné sur la première 1/2 et j’étais bien en jambes à la mi-course. A partir du 20ème kilomètre j’ai commencé à sentir la fatigue et au 29ème un début de crampes dans les mollets m’a contraint de lever le pied afin de pouvoir terminer. Au final je traverse l’hôtel de ville en 189ème sur 850 au bout de 3:39:52.
Les objectifs de départ sont atteints, je suis content de ma perf et d’avoir essayé le trail urbain. Le concept est intéressant mais à faire avec parcimonie : on a un peu tous les inconvénients de la course sur route avec les difficultés du trail, sans les paysages. Malgré tout une très très bonne ambiance, les ravitos étaient bien répartis (avantage d’être en ville) et l’organisation au poil. Et puis comme le dit le slogan c'était la ville comme je ne l'avais jamais vue.
Article Francisco Avry
- Les 10kms d'Aix les bain : Pour la première édition de ces 10 kms qui longeaient le lac du Bourget et organisés par l'ASA, c'est sous un soleil radieux, que 544 coureurs ont pris le départ de cette course dont 3 patalers de la gente masculine :
38'49 Jean-Pierre MATECKI en pleine préparation pour le semi d'Annecy
41'50 Bertrand Pauly qui améliore son tempos de 10kms en 10kms, le prochain sous la barre des 40'
43'05 Christian PERROT qui a trouvé le parcours plaisant dans un cadre agréable 
Article Nadège C.
UN GRAND BRAVO A TOUS
Les courses à venir : Marathon d'Annecy ce week-end pour Fanélie et Maria et semi pour Jean-Pierre
et le 25 Avril : Championnat d'Europe des 100kms pour Julie Chaboud qui portera les couleurs bleu-blanc-rouge ainsi que Georges et Lulu
Dimanche 07 Avril 2013
Petit CR de mon (Cédric Durand) marathon de Milan : déjà merci à ceux qui m'ont envoyé un sms d'encouragement.
Départ à 7h00, Pauline m'accompagne au départ 30mn de métro + 10 bonne mn de marche.
Je rentre dans le sas et départ à 9h20 ; partit tranquillement les 10 premier kilomètres et je prends mon allure de course.
Bonnes sensations, avec des jambes, je me sens bien Premier semi ordinaire, passage devant le stade de San Siero et enfin l'arrivée dans la ville avec passage devant tous les lieux incontournables de Milan. Les sensations sont toujours bonnes et aucune douleur, je suis toujours régulier sur mon allure. Au trantième je croise Pauline avec les enfants, plus que douze kilomètres
Au 37eme km, je commence à souffrir au niveau des cuisses mais pour le souffle rien (toujours à mon allure).
Je passe la ligne d'arrivée en 3h44min 30sec. La météo etait clémente malgré quelques gouttes le matin.
Beau marathon avec une bonne ambiance et une belle organisation.
Maintenant c'est la récup et le nivolet revard dans un mois.
Article Cédric D.
Dimanche 31 Mars 2013
Les ingrédients pour un week-end sportif et inoublialble entre amis : des amis, un trail dans une belle région de la Drôme Provençale, un camping-car, du vin rouge, du foie gras et un gâteau de riz
Départ prévu samedi en début d'après-midi en camping-car avec Georges H., Louise M. et Nadège C. ; sur place nous rejoignons Catherine A. qui nous ouvrira les portes de sa charmante et reposante maison à la Loppie.
Nous récupérons nos dossards en fin de journée sous la pluie 
on calle le camping-car, on fait chauffer l'eau pour les pâtes et surtout on n'oublie pas d'avancer nos montres d'une heure ... le lendemain matin, la pluie a cessé mais le terrain est pour le coup bien gras et les organisateurs ont décidé de réduire de 3 kms la distance respective de chacun des parcours par sécurité envers les coureurs.
Le départ est donné tout en haut du petit village de pierres et l'arrivée sera au même endroit (donc arrivée en côte oblige !!) et c'est parti pour de longs singles dans les buis, un parcours bucolique, pittoresque, mais également technique de part les belles montées bien grasses, la traversée d'une petite rivière (cela à l'avantage de nettoyer nos baskets ) autour du charmant village de Mirmande. La séparation des 2 distances se fait au 18ème kilomètre et c'est là que nous laissons Georges, Louise et moi, pour les 5 derniers kilomètres qu'il nous reste à effectuer.
L'arrivée se fait donc sur le haut du village par les habitants et organisateurs de cet événement, dans une ambiance familiale et festive. Une paëlla géante est proposée en guise de repas d'après course et la remise des récompenses se fait dans une ambiance édition spéciale Pâques.
Bien évidemment, nous avions prévu de prolonger notre week-end jusqu'au lundi afin de visiter et déguster les spécialités locales ....
le podium
repas d'après course du dimanche soir
Les résultats via Endurance Mag ICI
Article Nadège C.
Comme vous le savez tous, ce weekend c'était le Run'n Trail Festival, le lancement du nouvel évènement sportif de l'EAC !! Voilà comment j'ai vécu cette première édition.
Avec une météo incertaine et des organisateurs juste prêts, le weekend s'annonce sportif.
Première épreuve : L'installation des tentes.
Sur 8 prévues on en a 6 dont 1 cassée mais on maîtrise le montage et Benjamin, histoire de mettre un peu d'ambiance, s'offre 2 points de suture à la main. Il est volontaire et aussitôt revenu des urgences, il n'hésite pas à monter sur la pointe des pieds sur une chaise pliante pour m'aider à accrocher les banderoles du podium !! Les tentes sont installées, les blessés sont soignés, tout va bien.
Deuxième épreuve : L'installation de la sono.
C'est une grande première pour moi mais les branchements se passent plutôt bien.
Grand moment de solitude. Heureusement Jessica maîtrise !! Elle appuie sur 4 boutons en même temps, monte tout les potars à fond et là, miracle, on entend un léger bruit de voix qui vient du micro. Après 5 min de manipulations hasardeuses, les micros fonctionnent. Il nous reste plus qu'à brancher l'ordinateur et c'est fini. Pour le connecter à la table de mixage, il faut un câble que je n'ai pas !! Donc, direction CGS musique et 20 min après, on a la musique des DJ Jess&Fanny.
L'après midi se passe plutôt bien, les premiers inscrits viennent retirer leurs dossards. La tente d'Activasport est judicieusement placée et Nad se trouve être notre "Géo des inscriptions" et indique à tout les coureurs où se trouve l'école maternelle !! Comme c'est ma faute j'en profite pour m'excuser et promis Nad, l'année prochaine, il y aura des panneaux de 4m x 5m pour indiquer l'école ;-))
Place au concert:
Heureusement que les musiciens sont plus à l'aise que moi avec une sono sinon ils jouaient à 22h !! Note pour l'année prochaine, mettre de la lumière sur la scène et à la buvette et accessoirement sur la place du Palais de Justice parce qu'à 19h30, il fait nuit !!
Ouf, la journée se termine, pas de mort (les blessés ne comptent pas) et tout le monde rentre car la société de gardiennage arrive à 22h. C'est con, il est 20h00 !! Denis rattrappe le coup et à 21h, le gardien nous libère Denis, sa femme et moi.
Dimanche matin, j'arrive à 6h30 et par chance il pleut. On installe les barrières, l'arche, les coureurs arrivent en masse, ils s'inscrivent, on a plus de bulletins d'inscription, ils s'inscrivent quand même, y'a trop de monde, on sait plus faire, c'est le bordel.
Départ du Trail dans 10min. Pour des raisons de confidentialité évidentes, j'appellerai le speaker de la course Pat. Pat est en stress, il n'a pas les listings coureurs, quand il parle dans le micro personne ne comprend rien et quand j'essaye de régler le son, personne n'entend plus rien. C'est officiel, sa tension vient de passer de 12.8 à 17.4. On rassemble les coureurs limite à capella - résultat - 50 coureurs sont sur la place du Palais de Justice, 110 sur la ligne de départ du 10km, 22 continuent de s'échauffer, 15 finissent leur café mais pas d'affolo, la course va partir à l'heure !!
Phil entre en scène, rassurant, sûr de lui, il rassemble tout le monde et explique calmement que le parcours a été débalisé dans la nuit, que le terrain est glissant mais que tout va bien se passer.
Le départ est donné avec 3min de retard et je donne 3 morceaux de sucre à Pat.
Je n'ai pas assisté au départ du 10km mais pour nous, c'est la trève. Il y a de la musique, personne ne l'entend mais ça va. On a pas de talkie walkie donc aucune nouvelle du Trail.
On discute et d'un coup, on voit arriver quelqu'un en courant, tout sale, qui lève les bras. C'est Bruno, qui termine sa course en 1h20. Panique, on l'attendait en 1h35 comme quoi on peut être fort en sport mais pas être ponctuel !!
Soudain, blackout. Plus de son, plus de chrono, plus d'arche. Christian se bat avec le disjoncteur du tableau électrique mais rien. Sous pression, il me demande plusieurs fois si l'on peut brancher la rallonge sur les prises en triphasé mais je reste ferme et je lui maintiens que ce n'est pas une bonne idée !! Après une vérification rapide des enrouleurs, aucun n'étaient déroulés et les fils étaient bien chaud. On a tout prévu, les pompiers peuvent intervenir, on a laissé libre la voie d'accès !!
Après un changement de rallonge, l'arche reprend sa place et les courses se terminent, la remise des prix se fait tant bien que mal - Pat est tout blanc.
Bilan:
Il restait 2 ou 3 choses à caler mais dans l'ensemble les coureurs sont contents, toute l'équipe des bénévoles a rattrapé avec brio nos défaillances. Les articles du Dauphiné sont plutôt flatteurs. On a terminé tous ensemble autour d'un buffet et c'était super sympa."La balade de Freudenreich" c'est terminée en golf. Ouf on était pas avec lui, pas vrai Mircea !!
Merci à tous et pour info, les pré inscriptions 2014 ouvrent dans 1 mois. :-))
--Yann
Dimanche 24 Mars 2013
C'est sous une pluie battante dimanche matin, soit une météo bien plus capricieuse que celle que nous avons eue pour le Run & Trail, que Christine Denis Billet a pris le départ du semi marathon de Bourg les Valence.
Christine a dominé toute la course mais une douleur à l'estomac survenue sur la fin, lui a valu malheureusement une deuxième place au classement féminin ; mais elle termine avec un chrono très honorable de 1h26
Article Nadège Cavagna
Samedi 23 Mars 2013
Samedi à 10h42, Les Raideurs de Matin (et oui, c'est le nom de mon (Elise De Rancourt) équipe de raid, ce sont les mecs qui ont choisi sur un coup de tête, no comment....) se lancent pleine balle pour les qualifications au Raid INPG (4-5 mai)....
Un peu stressée j'avoue après 1.5 mois sans séance intense, et des 400m avec Nadège la semaine dernière qui m'avaient pas mise en confiance :-). Le principe: équipes de 5, mixte imposé (donc une seule fille en général :-)), VTT, Trail, Course d'Orientation.
Le Prologue Samedi permettait de se qualifier pour le Raid: 1700m de dénivelé: 3 boucles en trail, le reste en VTT. Comme chaque année, on part à bloc, et on tient ce qu'on peut... 150 m après la ligne de départ, la première montée à 15% que je redoute chaque année passe plutôt bien! Et sur le reste du parcours, nos 2 nouvelles recrues nous donnent bien confiance : super conditions physiques et bon esprit d'équipe (il faut dire qu'avec un gars de l'équipe de France de combiné nordique, Florian Pinel, on était plutôt confiants côté moteur, et son copain allait bien aussi)!
Et malgré 2-3(-4?) soucis mécaniques on termine en 3h20: 1ers au chrono !!! MAIS.......... 2*10 min de pénalités, car on n'a pas respecté le temps à garder entre le premier et le dernier des coéquipiers (on y pouvait pas grand chose : quand il y a un problème mécanique à l'arrière, on s'en rend pas toujours compte assez vite devant et hop ! 10 min de pénalité !). Donc au final on finit 4ème sur 49 équipes.
Donc RDV les 4 et 5 Mai, c'est là qu'il faudra pas être encore meilleurs
Article - Elise De Rancourt/NC
Année Olympique, mais surtout année d'adaptation !!!
L’Entente Athlétique de Chambéry est heureuse de vous accueillir dans la pratique de l’athlétisme sous toutes ses formes !
De la compétition sur piste, les courses sur route, le trail, en passant par le loisir, nous vous accueillons à partir de l'âge de 7 ans.
Je souhaiterais également vivement remercier toutes les personnes qui font vivre ce grand club, bénévoles, adhérents, ainsi que tous nos partenaires publics et privés !
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