Actualités Groupe Hors Stade
Dimanche 18 mai 2014
Un petit résumé de ma course « du Viaduc de Millau » 24km pour 400m de dénivelé.
7h30 j’arrive à Millau en famille avec Gaëlle, les filles et mes parents. Je récupère mon dossard avec lequel sont mis un jolie Buff bleu, une boîte de lentille et un petit morceau de roquefort.
8h45 l’heure approche, je rentre dans mon sas de départ Vague 1, j’ai de la chance d’être dans ce sas. Je me place à l’arrière de celle-ci 15000 coureurs au départ, ça fait du monde sur le petit boulevard de Millau !!!
9h00 le coup de pétard retenti avec la musique à fond dans les rues de Millau, c’est parti !!! Il faut jouer des coudes les 2 premiers km, il est difficile de prendre sa foulée. Embouteillage, journée rouge sur le Viaduc vu par « Bison Futé » !!!
Après 5 km relativement plat, je me retrouve sous la pile Nord du Viaduc pour 3 km de montée, une belle montée, je trouve mon rythme et me faufile de gauche à droite pour doubler et garder mon allure. Une petite boucle sur le sommet et me voilà au 1er ravito avant l’entrée sur le viaduc, j’ai tous ce qu’il faut sur moi pas d’arrêt au stand, ça y est le moment t’en attendu arrive l’entrée sur le Viaduc « Magique, Magique »
En plus cerise sur le gâteau, je croise la tête de course en face sur le retour du viaduc, un groupe de « black » avec un petit frenchi qui les accompagne qui dépote pas mal (ça pique les yeux) « ils ont le viaduc aller/retour d’avance sur moi, au moins je les ai vu !!!
Traversée du Viaduc sens Nord/Sud ça monte bien, je reste à 11km/h, le retour descendant 13,5km/h, tout va bien pour le moment.
D’un côté vu sur les causses Aveyronnais et de l’autre vu sur la Lozère, de tout les points de vu magnifique, des souvenirs pleins la tête et pour longtemps, une course qu’il faut vivre absolument pour tous coureurs bitumar ou traileur.
Je sors du viaduc et passe par un ravito ou je ne m’arrête pas « tout va bien » et la un bon raidillon de 800 m ça pique un peu…, je bascule et descente sur Millau à 14km/h pour le début, après survient un autre petit raidillon qui casse le rythme. Je relance dans la descente et survient un coup de mou, il faut dire qu’il fait bien chaud, je regarde mon GPS qui affiche 20km350, « allez » je me motive il reste un peu plus de 4km de descente et un bon faux plat de 800m, ça y est le bar du parc est en vue !!! Plus qu’un virage et l’arrivée est passée, beaucoup de spectateurs sur le dernier km, une haie d’honneur pour les coureurs !!!
Bilan, 2h04, classement 1774 sur 15000 coureurs, moyenne 11,2km/h… je me surprends moi-même après 1 an sans trop courir. Le plus long 13km à la Voglanaise il y a 15 jours, on dirait que j’ai jamais arrêté, mon tendon d’achille semble un lointain souvenir. « Pas de courbature, je peux déjà recourir »
Météo exceptionnelle, beau temps et chaleur au RDV.
Satisfait, surtout qu’il n’y a pas encore la foule dans le sas d’arrivée, on me remet une bouteille d’eau, 2ème arrêt on enlève la puce, 3ème arrêt on me remet la médaille, puis 4ème arrêt le tee shirt finisheur + un sac à chaussures fournit avec plein de petites choses à l’intérieur, de belles dotations pour tous les coureurs.
Ensuite départ à Roquefort pour les visites des caves et un repas bien mérité.
Voilà mon petit résumé, j’espère vous avoir donné envie d’aller courir un jour sur le plus haut Viaduc du monde !!!
Tout ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort !!!
Article Seb Coulomb
Une vidéo de notre coach Bruno au triathon de Québec 
1/05 : Grimpée de Laudon : 13.3 km : parcours en montée sur route : 32ème /186 en 1'05'23.
3/05 : Course de Domsure (Bresse) : 9.5 km : cross route + chemin , parcours vallonné très sympa : 14ème / 72 en 38'31.
Christine finit 5ème féminine avec un super chrono de 3h02 derrière les Africianes en tête du classement féminin
Trail dans la vallée du Rhône de 13kms avec 500 de D+
Nadège Cavagna 1ère féminine en 1h
Jean-Baptiste Ghibaudo au départ : "C'était l'ascension du col de vence, challenge des course en montagne. Course très relevée avec la participation de Julien Rancon ; Je fais 26ème, pas facile mais super sympa."
Avec une seule référence sur la distance avec il y a 2 ans en Autriche (3:05:30), après une préparation éprouvante et 2 courses sur route pour tester la faisabilité des objectifs (semi de Bourg et 10km de Grignon), je me sens prêt pour faire tomber la marque des 3:00:00.
Samedi, préparation des affaires, regard sur la météo : « merde il va faire moche avec vent et pluie… »
Dimanche matin réveil 5h, il ne pleut pas : super ils sont toujours aussi bons à Météo France ! En sortant de ma douche, j’ai senti qu’il y avait des météorologues qui ricanaient et me narguaient car il pleuvait des seaux ! Arrivé à Annecy, ça se calmait et avant la course il ne pleuvait plus. La ou les divinité(s) de la course étaient avec nous.
Je me suis échauffé seul parce que je ne suis pas arrivé à l’heure au RDV au stade. « Attention, départ dans 5 minutes ! » Dans le sas de départ tout le monde trépigne, on voit des sourires crispés, tout le monde se jauge, le meneur d’allure des 3h est avec nous. Il ne faudra pas lui laisser trop d’avance sur la première moitié et faire un négative split d’école pour le reprendre sur le retour. J’avais même un plan de course assez précis avec des allures en fonction de la fatigue et du fameux mûr des 30.
Au kilomètre 2 j’ai dépassé le meneur d’allure, au kilomètre 3 j’avais déjà abandonné toute stratégie de course, « on va plutôt le faire à la kényane : à taquet tout du long, en gérant les allures en fonction des sensations ». Après tout il y a pire comme modèle, s’ils gagnent tout ça doit être bien. Donc je suis parti sans me soucier de l’allure, je savais que tant que le gars avec sa banderole 3h00 serait derrière c’était bon. Je remontais donc les coureurs petit à petit, de temps en temps il y en avait un ou deux qui me dépassaient (ce devaient être des kenyans comme moi J). Globalement j’avais une progression dans le bon sens. J’étais sur un nuage ; la course allait être belle. Ma femme et les enfants étaient là tous les 7-8km pour maintenir le moral au plus haut et même assurer un ravitaillement pirate de temps en temps (2x), le luxe quoi !
Comme le tracé fait un aller-retour, un peu avant le semi, nous avons croisé les vrais kényans, ceux qui ne touchent pas le sol. C’est beau à voir des mecs qui courent aussi bien, ça a l’air facile pour eux. « Ah non, pour lui ça n’a plus l’air facile ». Il était encore 8ème mais n’arrivait plus à courir, j’ai essayé un mot d’encouragement au moment de le croiser mais je crois qu’il n’entendait plus rien et ne pensait qu’à tenir jusqu’au poste de secours.
Je suis arrivé au semi assez bien et je n’ai pas regardé mon temps : je suis un kényan, je suis devant les 3h, je n’ai pas besoin de savoir ! Le gars à côté de moi me dit : « ça y est on a fait le semi » je lui ai répondu « tu as raison il ne reste plus que le sprint final ! » Comme il a cru que je rigolais, j’ai accéléré. Il n’a pas suivi. Heureusement parce que c’était que du bluff !!!
Au retour il y avait un léger vent de ¾ face. J’ai donc pris le parti de me planquer du vent derrière et à gauche des coureurs avec moi tant que nous allions plus vite que le ou les gars devant. Dès que ce n’était plus le cas ou que je me sentais d’attaque, j’allais chercher le suivant pour faire pareil. A chaque dépassement je décomptais les places avec une jubilation certaine (on m’avait dit que j’étais 98ème au km 20). Evidemment tout le monde ne se laisse pas faire et il y avait des gens qui couraient aussi à gauche que possible ; et oui, en dehors du goudron, sur le stabilisé, comme ça je ne pouvais pas être à l’abri du vent. Ceux-là ils m’ont bien aidé niveau motivation… Ce qui m’a bien aidé aussi ce sont les panneaux qui annonçaient les postes de secours. Ils disaient en petit : « la défaillance est humaine ». A chaque panneau je me disais : « je ne suis toujours pas humain, je ne suis toujours pas humain ». Le gars qui était 8ème, lui a été humain, je l’ai revu le regard un peu vide à un des postes de secours avec une couverture de survie sur le dos.
En arrivant au 30ème km, je savais que mon objectif de 3h serait probablement atteint. Il fallait juste ne pas fléchir, continuer, ne pas penser à la douleur. Je savais qu’il y aurait un moment difficile bientôt et je voulais ne pas trop perdre pendant celui-ci. Finalement il est arrivé très tard, au 40ème km lorsque le groupe avec moi m’a distancé. Je n’ai pas réussi à suivre, ça m’a mis un coup. Et puis je me suis souvenu que j’étais kényan et qu’il fallait respecter les coups de moins bien pour relancer plus fort ensuite. Puis j’ai enfin vu l’arche d’arrivée, puis les spectateurs qui nous encourageaient par notre prénom marqué sur le dossard (excellente idée !!!), Albane et les enfants sont là aussi, les derniers virages, la ligne droite, le sprint final, la délivrance…
Je finis donc ce marathon en 2:50:37 et en 54ème position. Inespéré par rapport à l’objectif de base !
Un grand bravo à tous ceux qui n’ont pas été humains et une pensée pour ceux qui l’ont été. Merci aux kényans pour leur plan de course ! Merci à tous ceux qui nous encourageaient nominativement et surtout à mon équipe de supporters personnels qui a été remarquable ! Maintenant, récup’ puis place au trail, la boue, la poussière et les singles…
Article Francisco A.
Nous retrouvons le groupe Hors Stade sur 2 terrains de jeux différents ce dernier week-end :
- Marathon et Semi Marathon d'Annecy
Eric Guillon - 3h47
Marie Levieux accompagnée et coachée par Manu Guyet - 3h55
Pauline Durand - 4h
Daniel Jeannet - 4h
et très belle performande de Francisco ARY en 2h50
sur le semi : Jean-Pierre MATECKI - 1h24
- Trail de St Jean de Chevelu
Gwen Masson-Schaeffer - 2ème scrach en 1h30
Romain Paulhe - 1h40
Baptiste Gouachon - 1h56
Corentin Favrel - 2h01
Francisco Carotenuto - 2h01 et nos filles :
Christophe Gouin - 2h09 Aurélie Raimbault - 2h08 - 2ème Sénior
Michel Marzin - 2h15 Faby Fagnot - 2h08
Pierre Sulpice - 2h21 Géraldine Michellier - 2h34
Nous avons tous cloturé cette belle matinée chez notre nouveau maire autour d'un déjeuner fort sympathique !
Article Nadège C.
Dimanche 20 Avril 2014
Très beau trail qui surplombe le bassin Chambérien en passant par sеntіеrs, fоrêts et même rіvіèrе pour le grand parcours.
Lе dépаrt est donné dаns le petit village dе Bаrby pour monter jusqu'à la chapelle du Mont St Michel, puis la traversée de Curіеnnе pоur rеdеscеndrе lе lоng dе lа Lеyssе et le tout sous un beau soleil.
Plusieurs engagés de l'Eac sur les 2 parcours mais seulement 2 personnes de la gante féminine 
2 parcours proposés :
- trail de 13 kms
Victoire de Bruno, le coach en 55'
suivi de Raphaël Edenweil 10ème au scrach en 1h04
Franciso Ary 1h05
Nicolat Borlet 1h22
Aurélie Raimbault en 1h24 et 7ème Sénior
Sébastien Fischer 1h27
- trail de 25 kms
seulement 3 courageux 
Jean-Baptiste Ghibaudo 4ème scrach en 2h12
Stéphane Roudnitska 11ème scrach en 2h23
Sylvain Rousseau 2h40
Nadège Cavagna 2ème féminine en 2h40
Article Nadège C.
Dimanche 30 mars 2014
L'avant course - Préparation des Lots
L'après course - Le Ravitaillement La Mascotte
Antonin Bredy - 36'02
Jean-Pierre Matecki
Yvan Decurninge - 42'59
Seb Masbous - 5ème scrach en 33'34
Christine Denis-Billet - 1ère féminine en 38'36
Fabienne Oriol - 42'46
Valérie Bour -
Article Nadège C.
Dimanche 06 Avril 2014
La ligne Bleue
Rendez-vous pris lors de l'ouverture des inscriptions, il s'agit là du premier challenge pour participer à cette course. Ouf!!! Enfin inscrit après plusieurs tentatives. Un vrai parcours du combattant malgré l'ouverture à 50 000 participants pour cette édition 2014 du Marathon de Paris.
Cette étape franchie, au final nous sommes 5 EACiens à nous être embarqué dans cette aventure: Philippe B, Bernadette M pour son premier 42, Isabelle J, Gilbert P et ma pomme.
Le jour J est là. Bernadette a préféré rester sous la couette, retenue par une mauvaise grippe. Malheureusement, nous n'avons pas aperçu Philippe du week-end. Il préfère rester au calme pour se concentrer.
8h du matin, nous nous quittons avec un petit pincement au cœur : douze semaines de préparation commune sans pouvoir réaliser notre objectif ensemble, quelles regrets. Gilbert et moi, nous descendons tranquillement les Champs Elysées pour rejoindre notre sas de départ. Oups, il est déjà plein, il faut jouer des coudes pour y accéder.
8h45: le départ est donné pour les élites. Moins de 10' après, c'est à notre tour de nous élancer sur la plus belle avenue du monde. Premier réflexe: prendre le bon rythme, le second : arriver au niveau de la Concorde prendre la bonne trajectoire pour trouver cette fameuse ligne bleue qui faudra garder jusqu'à l'arrivée. Gilbert est juste derrière moi, génial! Nous en profitons pour faire un peu de tourisme, Paris sans voiture : quels pieds !!! Les kilomètres s'enchaînent, le rythme est bon, mais Gilbert commence à serrer les dents. Le premier semi est passé sans encombre, plus vite que prévu, beaucoup plus vite à vrai dire. Le 25ème kilomètre arrive avec ces 1500 m de tunnel que je déteste.
10m, 20m, mon compagnon d'infortune est distancé. Dommage, j'ai de trop bonnes jambes aujourd'hui, c'est avec regrets que je poursuis seul cette aventure. Un petit regard sur la gauche, au 29ème kilomètre, pour saluer la Tour Effeil. Passage au 30eme, rien de particulier au niveau du chrono, la cadence est toujours bonne, très bonne. Je commence à redouter l'arrivée sur le bois de Boulogne, sa montée et ses pavés mal joints qui cassent les jambes et la plante des pieds. Que du plaisir cette année et en plus je me permets de relancer, histoire d'achever certains que ont pris ma trace.
35eme, ça commence à sentir bon l'arrivée mais la fatigue est là, pas grave, la tête me fera tenir. J'ai une pensée à mes 3 compagnons du club, où en sont-ils? Les relances des derniers kilomètres sont dures mais je peux tout de même accrocher un rythme digne d'un semi-marathon. Quel bonheur, le rond-point qui donne accès à l'arrivée est franchi malgré des coureurs à bon de souffle. Allez, plus que 200 m.
Je suis heureux, je viens de remplir mon objectif haut la main. Maintenant il ne me reste plus qu'à savourer ma victoire sur moi-même tout en attendant mes amis.
Vivement le prochain, mais pas tout de suite quand même.
Isabelle Joutang préfère s’arrêter au semi
Philippe Barbe : 4h08
Gilbert Paravy : 3h33
Bertrand Pauly : 3h23
Un grand bravo à tous, pour s'être lancé ce défi. Maintenant place à la récupération bien méritée.
Article Bertrand P.
Dimanche 06 Avril 2014
Après le 10kms de Chambéry place à celui de Grignon ...
Un belle brochette de coureurs masculin de l'EAC avec en plus de beaux chronos... sauf pour Antonin, il fait moins bien que la semaine dernière. Cependant il a une excuse, il n'est pas sorti hier soir. Faut le comprendre il a pas l'habitude de courir à jeun.
Masbous Sébastien 3ème scrach en 33'26
Gibaudeau Jean-Baptiste 36'01
Ary Francisco 36'16
Falco Guillaume 36'25
Brédy Antonin 36'41
Paulhe Romain 37'29
Matecki J-Pierre 37'44
Galli Bruno 42'20
Decurninge Yvan 42'20
Article Yvan D./Nadège C.
Dimanche 06 Avril 2014
Les 11 km de Contrevoz se déroulent sur parcours un mixte (chemin / sentier / route) avec 240m de dénivelé
Un petit tour de village pour s'échauffer puis sur une boucle nature autour de Contrevoz avec point de vue sur le Mont Blanc, la Dent du Chat, et le Grand Colombier.
L'Eac sur le podium :
Bodnar Raphaël 4ème scrach et 1er V1 en 39'10
Legron Sylvain 2ème cadet en 43'14
Lingot Mathieu en 45'15
Cavagna Nadège 2ème féminine en 46'54
Legron Anne 9ème féminine en 55'22 et 3ème V1
Article Nadège C.
Année Olympique, mais surtout année d'adaptation !!!
L’Entente Athlétique de Chambéry est heureuse de vous accueillir dans la pratique de l’athlétisme sous toutes ses formes !
De la compétition sur piste, les courses sur route, le trail, en passant par le loisir, nous vous accueillons à partir de l'âge de 7 ans.
Je souhaiterais également vivement remercier toutes les personnes qui font vivre ce grand club, bénévoles, adhérents, ainsi que tous nos partenaires publics et privés !
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