La SaintéLyon

Nuit du Samedi 01 au dimanche 02 Décembre 2012

• La SaintéLyon vue par Marie Levieux

J'ai pris le départ très confiante. Je n'ai pas voulu regarder la météo, je ne savais pas ce qu'il m'attendait.... Mais j'ai bien compris au bout de 10km, à la sortie de Saint Etienne : de la neige, jusqu'à 40/50 cm, du froid.... après la neige, du verglas..... après le verglas, de la boue.... après la boue, de la neige.....

Bref, encore des conditions météo pourries !!! Mais par rapport à la CCC, c'était le printemps !

Pour ne pas trop souffrir du froid, j'ai couru presque tout le long et ne me suis pas arrêtée aux ravito. J'étais en forme, j'arrivais bien à relancer sur le plat et les descentes non verglacées (j'ai quand même fait une dizaine de chute sur les fesses, heureusement qu'il y a de l'amorti ). J'ai fait certaines descentes en mode "luge" car on ne tenait pas debout, même en marchant ! Du coup, avec ces nombreuses plaques de verglas, je suis restée très prudente. C'était le plus pénible sur cette course.

• La SaintExpress vue par Bertrand Pauly

Comme tous les ans, le premier week-end de décembre est synonyme d’une nuit blanche pour un grand nombre d’amoureux de la course à pied.

Cette année, une petite délégation de l’EAC était présente sur les lignes de départ : une courageuse pour la Saintélyon (70km, d+ 1400m) et pas moins 7 coureurs au départ de Sainte Catherine pour la Saintexpress (44 km, d+ 900m).

Une nouvelle fois, l’épreuve a été pimentée par une météo capricieuse la semaine précédente (pluie, neige, verglas) et une température en dessous de 0° lors de la course. Nos valeureux ont pu tester leur talent de coureurs sur glace, éprouver leur résistance à avancer dans l’eau froide et dans une boue épaisse ; une véritable épreuve de Ko Lanta !!!

En résumé, tous les ingrédients pour compliquer cette aventure et surtout pour laisser cette épreuve mythique gravée dans tous les esprits.

Vivement l’édition 2013 !!!           Et bravo à toutes et tous.

Aurélie Raimbault 5h 41’

Fanélie Duboeuf 6h 05’                                   Bertrand Pauly 4h 55’  

Isabelle  Joutang 5h 58’                                  Gilbert Paravy 5h 26’

Sylvie Girerd 6h 23’                                        Laurent Teppaz 5h 48’                       

                                                           les filles au départ

 Article - Nadège Cavagna

Cross du Laudon

Dimanche 25 Novembre 2012

Je (Valérie Falcoz) suis allée dimanche dernier faire le cross du laudon, seule membre de l’EAC puisque vous étiez visiblement tous à la Sangerun.

J’étais partie dans l’idée de voir si je m’étais améliorée sur 10 km mais j’avais perdu de vue qu’un cross, ce n’est pas du bitume.

1 petit tour d’environ 800 mètres en passant par la plage et donc, dans le sable, puis 3 « grands » tours de 3 km avec une grande ligne droite de faux plats montants, des passages toujours dans le sable, dans les chemins, dans les bois…

On se fait très vite rattraper par les têtes de course qui prennent des tours d’avance et vont très très vite.

Donc, difficile de faire un chrono et j’ai mis 53’01’’ (18^e femme sur 42).

Mais ambiance très sympa et même si je ne connaissais personne, les coureurs étaient super accueillants et très chaleureux et j’ai passé un très bon moment.

Article - Valérie Falcoz

les 10 kms de Vénissieux

Dimanche 18 novembre 2012

Un seul représentant aux 10 kms de Vénissieux mais un coach   Bertrand Pauly qui termine en 42'15 "cette course ne restera pas dans mes bons souvenirs malgré de bonnes conditions et un parcours roulant" dito Bertrand   Félicitations à toi Bertrand.

Article - Nadège Cavagna

Trail de Montsevroux

Dimanche 25 novembre 2012

Nadège Cavagna 1ère féminine sur le 18 kms en 1h32

Article - Nadège Cavagna

La Chambérienne 

le 28 octobre 2012

Météo : annoncée fraîche », dommage, je n’aime pas le froid. « Décalage horaire : pensez-y. Une heure de plus à dormir », ça c’est un  bon point !
Le réveil est toujours délicat avant les courses : « pourquoi j’y vais en fait ? » Autant dire qu’avec les 10 cm de neige à  la maison et Fred qui me demande si je veux pas aller skier avec lui, ça facilite pas. Mais la nuit a été bonne et puis « inscription = on y va  et on fait ce qu’on peut ». 
Alors c’est parti d’Albertville. 

Effectivement pour une fois Météofrance ne s’est pas trompée : neige et vent au  rendez-vous, ça donne une ambiance particulière que je ne connaissais  pas encore en départ de course, vu ma courte expérience. Je suis  contente de voir qu’il y a du monde  de connu au départ. Et tout le  monde se pose la même question : « je prends 2 ou 3  couches ? », mais  personne ne fait pareil : entre celui qui part en short/T-shirt sans eau ni gants, et ceux qui partent avec 2 T-Shirts, 1 polaire, 1 coupe-vent, gants, bonnet (peut-être même un anorak dans le sac ? J)…. 
Rapide échauffement (trop rapide ?) et go.
Et oui, échauffement trop rapide : les premiers km de plat dans Chambéry  ne sont pas vraiment agréables, et la première montée non plus, même  avec les encouragements de Julie et je ne sais pas qui d’autre (pas eu  le temps de regarder assez bien) en début de montée. « 4ème fille ! » qu’elle me dit : cool ! Sauf que je me fais dépasser par 2 filles 300m  plus loin… Pas cool.
La première bosse je me contente d’essayer  de prendre un rythme : les sensations ne sont pas là (ma petite  déchirure à la jambe est un peu anesthésiée par le froid, tant mieux du  coup ça me gène moins), mais je me régale de l’ambiance hivernale !  Belle ambiance, rien que pour ça j’ai bien fait de venir ! Bon, si je  pouvais accélérer un peu ce serait encore mieux… 
Je ne m’arrête  pas au premier ravito : je commence à rentrer dedans, et puis j’aperçois une des 2 filles qui m’avaient passées dans les marches du début… Elle  monte à un rythme pas vraiment fou, et je sais qu’en général j’ai mes  chances en descente. Alors je reste dans ses baskets dans la montée sans trop forcer et hop ! Je la double dans une descente. Comme espéré elle  ne suit pas. Ca donne du baume au cœur, alors même dans les montées ça  va un peu mieux. 
D’après un bénévole je suis 4ème  fille. Dans  la 2ème (3ème ?) bosse je reste un moment avec 2 ou 3, dont le « short  T-Shirt » (quand même, je me demande s’il a regretté…). Je me commence à me sentir de mieux en mieux, et l’ambiance blanche met de bonne humeur ! Et là je me dis « c’est beau et agréable de courrir dans cette petit  tranchée dans la neige ! Mais ya forcément un gars qui doit ramer un peu pour tracer devant… J ». Dans la dernière montée je vois devant moi … la 3ème fille ! Même topo que l’autre : je reste dans ses baskets dans  la montée en attendant la descente. Je la double en fin de montée et  pense « cool, je suis 3ème ! ». Et là elle m’encourage gentiment et me  dit « allez bravo tu es 4ème fille »…. Ah ? 4ème ? Euh… d’accord. Alors  il reste plus qu’à faire son possible dans la descente, mais j’ai comme  le sentiment que la 3ème est loin.
Dernière descente : ça glisse ! Moi qui avait envisagé d’aller skier aujourd’hui… mais c’est moins  pratique en baskets quand même (même avec des baskets spéciales pour  bien glisser) ! « Courage, il reste 1,3 km ! ». La je ne peux pas  m’empêcher de demander « elle est loin la 3ème fille ? » « Oui, elle est loin… ». Bon alors, on va terminer sans se casser une jambe.

Et voilà, arrivée au gymnase. Vu la forme du jour je m’attendais pas à une course éclatante, mais la 4ème place me va bien, et sans regrets vu  l’écart pour le podium ! Et autres bons points supplémentaires pour la  journée (en dehors de la jambe qui m’a fait le plaisir de ne pas trop me gêner) : je retiens la belle ambiance hivernale, la soupe chaude et les premiers pas de course aux côtés de l’EAC (non non, sans hypocrisie…)! Et bravo à tous ceux qui ont couru (qui ont performés ou non), ou  encouragé !

Résultas du groupe :

Article - Elise Derancourt