Semi Marathon du Lubéron

07 octobre 2012

Nous sommes quatre (dont 3 licenciés du club) à se déplacer à Pertuis pour participer à ce semi.

Nous sommes parmi prés de 1200 coureurs ce dimanche matin ensoleillé ou l’on remarque la beauté des couleurs du sud ainsi que les odeurs (de pin essentiellement).

Après un départ tranquille à 10H du mat’ autour du stade d’athlé du Pertuis, nous voilà parti par la route puis par quelques chemins passant prés de p’tits villages et à coté d’un joli lac avec la température qui monte et le soleil qui chauffe….

Le circuit est vallonné, le paysage assez varié et nous arrivons à la Tourd’Aigues toutes les 4 sans problème.

Les ravitaillements sont nombreux : tous les 3-4 kms, ce qui est fort sympathique quand il fait chaud comme ce jour là.

Mon temps (Sylvie Girerd) est de 1H59, Isabelle HUNI 2H12 et Anne-Marie FERROUX 2H21.

La région est très jolie à visiter et après l’effort de notre dimanche matin, un p’tit détour par Aix en Provence était bien mérité pour y passer la fin d’après midi ainsi que la soirée.

Ce semi marathon était aussi l’occasion de « changer d’air ».

Article - Sylvie Girerd

Trail de l'Ours

07 octobre 2012

Pour ma part présent sur le 11,9 km sans objectif, sinon de me faire plaisir et de me faire une bonne séance de rythme. Je ne fus pas déçu... Le départ est donné pour les 2 courses en même temps avec du beau monde surtout sûr le 30 Km. Je retrouve également Nico Marin (Nico22). Sous l'impulsion de Seb Masbous, le départ est ultra rapide. Très vite il prend le large...derrière se sont les mecs du 30km qui prennent les choses en mains suivie d'un bon groupe duquel je décroche d'une cinquantaine de mètres juste avant le gros fait de course. En effet, une clôture bloque le passage et le groupe descend droit dans un prés...Moi un peu derrière je suis aussi mais ils s'arrêtent, certains remontent, moi je cherche un autre chemin Finalement, l'un d'entre nous trouve l'itinéraire qui était bien balisé mais tellement pas normal...c'était sous la clôture, dans un bois sans chemin . Du coup je me retrouve à l'avant du groupe et plutôt booster car dans l'histoire même si j'ai perdu du temps et tergiversé un moment j'ai recollé et la suite du parcours, plus raide et plus technique est à mon avantage. Un petit passage à 4 pattes sous un barbelé cette fois ci et on m'annonce au sommet en 13 ème position. Je sais que devant il y a pas mal de monde du 30km mais je n'imaginais pas être 2ème du 11 km. Ce que j'imaginais encore moins, c'est que le 1er n'était pas Seb Masbous. Lui en fait a fait la même erreur que nous mais est carrément remonté sur le versant d'en face avant de demander son chemin dans un village...
En fait c'est à 2km de l'arrivée que j’apprends ma place au moment ou le 3 ème me reprend. Je suis surpris qu'il y est personne derrière nous mais du coup je me dis que j'ai pas le droit de laisser filer cette 2 ème place. Je m'arrache donc et au bout d'une ligne droite j'aperçois un coureur. On le rattrape bien mais c'est trop tard, en plus ne reconnaissant pas Seb, je me dis que c'est un concurrent du 30 qui à changé de parcours... Ben non c'était bien le 1er qui nous avais passer au moment de notre erreur.

Je termine (Philippe Bony) donc 2ème au scrach en 57'

En tout cas une course très sympa dans une très bonne ambiance conviviale avec une super colation.

Belle perf de l'EA chambéry :

• Sur le 11 kms :

2ème place féminine pour Nadège Cavagna en 1h05

Aurélie Raimbault 1h15

Nicolas Borlet 1h15

• Sur 30 kms :

2ème place féminine de Sylvie Négro  en 3h19      

Laurent Teppaz 3h58                                                       Sylvie Négro - 2ème féminine -

         Philippe Bony  - 2ème scrach                         Nadège Cavagna - 2ème féminine -

Article - Philippe Bony 

Planning des Entrainements de la TEAM Avenir

Actualisé le 12/05/2014

 Pour les MINIMES

Pour les BENJAMINS

CHARTE « TEAM AVENIR »

Saison 2012/2013

Faire partie de la TEAM AVENIR, pour son membre, cela implique de :

• 1- S’investir dans la participation active d’une séance supplémentaire d’entraînement chaque semaine sur Chambéry, entraînements initialement proposés exclusivement aux athlètes des catégories à partir de Cadet(te)

• 2- Participer à la plupart des compétitions, stages, et organisations inscrites au Calendrier TEAM AVENIR 

• 3- Signer la « Charte TEAM AVENIR », renforçant ainsi les liens entre l’athlète et son club l’EAC

• 4- Nous aider sur certaines organisations du club

Faire partie du TEAM AVENIR, pour son membre, cela permet de : 

 Team Avenir

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Planning des Entrainements de la TEAM Avenir

Actualisé le 10/09/2015

{tab Charte}

Charte de la Team Avenir

L’Entente Athlétique de Chambéry propose d’offrir un rassemblement supplémentaire en créant un groupe de jeunes que nous sélectionnons.

Ce groupe est le TEAM AVENIR !!!  Il est limité à 20 membres.

La TEAM AVENIR a pour objectif principal de faire atteindre à chacun de ses membres, sous les couleurs de l’EAC, un niveau optimal de performance dans une des spécialités de l’Athlétisme.

Il est composé d’athlètes de la catégorie Minime 1^ère et 2^ème année, fréquentant l’une des 5 Ecoles d’Athlétisme de l’EAC au cours de la saison 2014/2015.

Pour la saison sportive 2015/2016, la TEAM AVENIR concerne donc les jeunes né(e)s en 2001 et 2002.

Les adhérent(e)s à l’EAC pour la saison 2015/2016 se voyant proposer de faire partie de la TEAM AVENIR sont des jeunes à « fort potentiel », « prometteurs », à « forte motivation », et/ou ayant éventuellement réalisé lors de la saison sportive précédente des performances dénotant certaines qualités avancées de vitesse, détente, force, endurance et/ou coordination motrice.

Cette « détection en interne » est réalisée par les différents responsables et entraîneurs des Ecoles d’Athlétisme de l’EAC réparties sur le bassin chambérien, mais également par les membres du Comité Directeur et de la Commission Jeunes. 

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